Massage

Når jeg masserer musklerne, arbejder jeg langsomt og dybt. Det gør jeg for at nå helt til bunds i spændingerne og for at musklerne kan slappe af, selvom de er ømme. Samtidig forsøger jeg at finde ud af hvor muskelspændingerne stammer fra. Det kan f.eks. være skader, forkerte arbejdsstillinger, stress mm. Smerter kan også vise sig andre steder end der hvor spændingerne sidder. Ømhed i nakkeområdet, kan f.eks. stamme fra spændinger i benene. Når jeg behandler, undersøger jeg derfor kroppen for at finde årsagen til smerterne/spændingerne. 

Mange frisører, tandlæger, kontormedarbejdere samt mange flere der ofte har arbejdsstillinger, der ikke altid er helt hensigstmæssige, kigger forbi for at få løsnet ryg, nakke, skuldre og arme. 

Massage er velegnet til bl.a.

• Led- og muskelsmerter, muskelspændinger og nedsat bevægelighed

• Hold i nakke og lænd, iskiassmerter, musearm, tennis- og golfalbue

• Hovedpine og migræne

• Hvis der er mistanke om at smerterne skyldes psykiske belastninger
• Maveproblemer
• Graviditet
• Særligt sensitive børn
• Stress, PTSD
• Wellness og afslapning
• Andet

Som noget nyt tilbyder jeg nu også graviditetsmassage. Graviditetsmassage bliver mere og mere efterspurgt, og jeg har efterspørgsler både fra Viborg, Århus, Randers og Silkeborg. Det er en lindrende behandling, som kan reducere rygsmerter, graviditetskvalme, hævede ben pga. væske, hovedpine samt mange andre graviditetsgener, der kan fremkomme i perioden under graviditeten. Jeg er uddannet i gravidmassage. Min briks kan indrettes med en pude, således at den beskytter den gravides mave, og man kan ligge afslappet under behandlingen. Det er vigtigt at man ligger godt på briksen, uanset hvor langt man er henne i sin graviditet, for at opnå optimal effekt og få følelsen af at være helt afslappet i kroppen.

Læs mere her

Massage er for mange ensbetydende med ren afslapning, ro, wellness. Med en terapeutisk og afslappende massage, kan kroppen opnå en fuldstændig afslappet tilstand, hvor der opnås ro og balance for krop og sjæl. Denne type behandling er fantastisk og virker afstressende i en ellers ofte travl hverdag. Denne type massage er også meget velegnet til stimulering af blodomløb og er derfor også meget velegnet som massage til ældre. Det er en ægte massage, som særlig sensitive børn kan få stor glæde af og den er yderst effektiv også som løsnende massage til fjernelse af spændingerne i kroppen hos børn og voksne.

Når jeg arbejder, masserer jeg dybt og langsomt ned i musklen. Massagen giver velvære og løsner muskelspændinger. Massage får kroppen til at frigive oxytoxin der er det modsatte af stress hormonet kortisol. Massagen er derfor meget afstressende. Stress, depression og angst er desværre en diagnose som flere og flere får.

Stresssymptomer kan f.eks. være åndenød, hjertebanken, problemer med hukommelsen, et svagere immunforsvar, søvnbesvær og mange flere. Har du haft stress én gang, så er følelserne lagret i kroppen og kroppens hukommelse minder dig konstant om det, så snart der er den mindste stresspåvirkning igen – også selvom at den er i så lav en grad, at den ikke umiddelbart burde være et problem. Kroppen husker når den først har været udsat for stress. Stress og angst er ubehageligt, så hvorfor ikke gøre noget ved det når du nu kan. Både børn, unge og voksne kan få stress. Stress hos børn kan være sværere at opdage, hvis de har svært ved at sætte ord på deres følelser. Massagen hjælper med at løsne op for problemerne. Søvn og kost har betydning for en mere effektiv behandling af stress. Jeg coacher under behandlingerne og hjælper dig til at bruge de rigtige redskaber. 

Psykiske ubalancer sammen med muskelspændinger, gamle chok og traumer kan give muskelspændinger mange år efter. Spændinger i kroppen kan skyldes skjulte, fortrængte eller ophobede følelser og gennem en målrettet massage, kan man løsne spændinger i kroppen, som måske ellers ville have fastholdt disse følelser. Massage som behandling er langt om længe blevet anerkendt også af lægerne som en effektiv behandlingsform mod depression, stress, PTSD.

Læs mere om behandling af PTSD under Kropsterapi/Psykoterapi.

På specialpædagogisk børnemassage kursus har jeg set og lært hvordan massage kan påvirke også specielle børn både med og uden handicap i positiv retning. Børn der har problemer med hyperaktivitet, falder helt til ro og bliver langt mere afslappede og harmoniske. De får det bedre med sig selv. Dette skyldes blandt andet, at oxytocin niveauet bliver forhøjet, når man får massage. Oxytocin er det modsatte af stresshormon. Det er en helt fantastisk og utrolig tilfredsstillelse at se børnene falde til ro under massagen. Jeg nyder, at se dem glade og tilpasse efter en massagebehandling og deres glade ansigter, når de kommer til næste behandling.  

Massage er ikke i sig selv noget nyt, men er noget, der har eksisteret hundredvis af år. En af de første til at berette om massage var Hippokrates fra det antikke Grækenland. Allerede på dette tidspunkt vidste man, at massage kunne bruges til at behandle ting som kramper og skader og siden det antikke Grækenland er massagen blevet forbedret og innoveret gennem en udvikling fortaget af blandt andet massører, terapeuter og læger verden over, der har udforsket forholdet mellem hårdhedsgrad, behandlingshyppighed og effekt på vævet, som mange arbejde med i dag. I dag findes der således mange forskellige typer af massage med meget forskellige formål. Formål som for eksempel kan være at frigøre følelser, behandle sportsskader, arbejdsrelaterede skader, hold i ryggen, kramper, som afslapning og afstresning samt meget meget mere.

Måske er det ved at være på tide, at du får bestilt en tid til massage i Silkeborg, så du på egen krop kan prøve hvad massage kan gøre for dig. Book en tid online på her på hjemmesiden eller ring til mig for at høre nærmere. Det er også muligt at skrive en sms for at booke en tid til behandling.